Kάψε θερμίδες με aerial yoga!

Yoga στον αέρα.. η γυμναστική που πέρασε γρήγορα από το τσίρκο στο γυμναστήριό μας..! Προσωρινή μόδα? Μπορεί.. Αποτελεσματική γυμναστική? Αναμφισβήτητα..

Η aerial yoga έχει κερδίσει τα τελευταία χρόνια πολλούς φανατικούς οπαδούς όχι μόνο γιατί από μόνο του σαν ιδέα είναι κάτι συναρπαστικό αλλά και γιατί σου προσφέρει ένα φοβερό πλεονέκτημα : σου επιτρέπει να κάνεις ανάποδες διατάσεις (εφ’όσον στην ουσία αιωρείσαι), κάτι που δεν καταπονεί τις αρθρώσεις.

aerial_yoga

Πρόκειται ουσιαστικά για ένα ειδικό πανί, ιδιαίτερα ανθεκτικό,παρόμοιο με αυτό που χρησιμοποιείται στα ακροβατικά. Μοιάζει δηλαδή με μια αιώρα που κρέμεται από το ταβάνι..

Στο ιδιαίτερο αυτό είδος yoga καλείσαι να εκτελέσεις τις κλασικές κινήσεις της yoga χωρίς να ξεχνάς τις αναπνοές αλλά και το συντονισμό των ακροβατικών σου κινήσεων. Ξέρω ακούγεται λιγάκι δύσκολο αλλά γρήγορα το συνηθίζεις και σίγουρα το απολαμβάνεις..

aerial.yoga

προσοχή : Η aerial yoga αντενδείκνυται σε ανθρώπους με υπέρταση ή γλαύκωμα, σε εγκύους, καθώς και σε άτομα που έχουν υποβληθεί πρόσφατα σε επέμβαση. Αν έχετε οποιαδήποτε αμφιβολία συμβουλευτείτε τον ιατρό σας.

«yoga is the journey of the self,through the self,to the self»

S

Ετικέτες: , , ,

You may also like

Shopping…

Sephora
ToFarmakeioMou.gr
Space.NK

2fashionSistADs